Bersepeda adalah tips untuk berhenti merokok, caranya sbb :
1. Niatkan benar2 untuk berhenti merokok
2. Tiap pagi kayuh sepeda sejauh 10 km pp awal, setelah itu bisa ambil jarak lebih jauh
3. Setiap 5 km berhenti,,, lalu...
merokok
4. Lakukan dengan rutin dan setelah sebulan lihat hasilnya
5. Selalu sediakan air putih di sepeda anda
Semoga berhasil berhenti-merokok
Tidak ada komentar:
Posting Komentar